آمدها و هزینه ها 

خوشحالی چیست: انسان‌ها همواره در طول تاریخ به‌دنبال شادی و خوشحالی بوده‌اند و بحث‌های فلسفی زیادی نیز در اینباره شکل گرفته است. ما انسان‌ها گمان می‌کنیم داشتن چیزها به ما احساس خوشحالی می‌دهد. ماشین مدل بالا،خانه لوکس و یا حتی تحصیلات و یا زیبایی. این در حالی است که تحقیقات روانشناسی مثبت‌گرا نشان داده است خوشحالی انسان‌ها در داشتن‌های آنها نمی‌باشد بلکه در روند شدن‌ها است که انسان‌ها احساس خوشحالی می‌کنند. راز خوشحالی

ما اعتقاد داریم که برای شاد بودن باید کار کنیم، اما آیا عکس اون صدق می کنه؟ در این سخنرانی پر شور و جالب از سخنرانی های تد در “بلومینگتن” (TEDxBloomington)، “شان آکر” روانشناس، اظهار می کند که این در حقیقت شادمانی است که مسبب تولید می شه.

خوشبختی و شادی یک انتخاب است، و مردم واقعا شاد، انتخاب می کنند که هر روز خوشحال باشند اما آنچه که ممکن است شما ندانید این است که مردم شاد با چالش هایی درگیر هستند، درست مانند مردم عادی، اما به طور دائمی خود را به چالش می کشند تا زندگی فوق العاده ای را داشته باشند که شایستۀ آن هستند، با خنده و دیدی مثبت. لازم نیست به شما بگوبیم که زندگی همیشه قشنگ نیست، و اغلب اوقات شما را به زانو در می آورد، اما در این لحظات است که مردم خوشحال به شکارش می روند.